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第一批的90后,还没开始就不行了_健康频道_东方资讯

发表日期:2020-07-31 01:41  作者:admin  浏览:

看到这个标题,是不是大家紧张啦,这是在说肾,不是大家“你懂得”那个肾,只是身体器官而已哦。

肾出问题,其中以青壮年居多,“年纪轻轻,肾不行了,是不是私生活太乱啊?”这个时候你郁闷吗,其实你想说“我不是、我没有、我还很单纯??????”许多人听见肾的一瞬间都会一脸邪笑,然后露出“我都懂”的表情

不过今天小编讲的只是身体器官。肾是一个非常重要的人体器官,作为人体的“净水器”肾的工作压力很大,而且全年无休,24小时工作,它每天都要做不止一个工作,调节血压、促进钙磷在胃肠道的吸收、维持牙齿和骨骼的健康生长、促进红细胞生成。

那为什么90后的肾“不行了”呢?原因就在习惯上,再奥利给的肾也抵不住你霍霍它的恶习。

首先就是喝水少,这样自然会影响肾脏代谢和健康,这个喝水少不是说不喝,只是喝的不是水,像肥宅快乐水、解渴冰爽雪碧、还有小仙女的续命奶茶等非自然水的“水”,这些饮料喝多了只会引起肥胖,加重肾脏负担。其次憋尿,这个大家尤为擅长,尤其是坐在办公室的人真的深有体会。

另外还有外卖据统计,有6成的90后每周点外卖4-7次,而外卖属于高盐高油重口味的食物,要知道食物中95%的盐是由肾脏代谢的,摄入过多的盐,肾脏来不及代谢,严重是会引起肾脏衰竭的。还有抽烟、喝酒、熬夜、压力等等,总之,在大家的一系列折腾下,再牛逼的肾也会不堪重负,患上各种毛病。下期给大家讲如何判断自己有没有这方面的毛病。

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